L’hygiène personnelle, c’est propre à chaque personne. En effet, il n’y a pas de routine qui fonctionne pour tout le monde. Mais certaines de ses caractéristiques sont plus universelles que d’autres. Il y a quelques jours, une femme a suscité un vif débat après avoir révélé qu’elle ne se douchait que trois fois par semaine.
Elle ne pensait pas que c’était quelque chose d’inhabituel jusqu’à ce que le sujet soit abordé par hasard alors qu’elle et ses amies discutaient de leurs habitudes en matière de beauté. Elles lui ont répondu que son chiffre était beaucoup trop bas. Ne sachant pas quoi penser de leur discussion, la femme a publié un message sur le forum Mumsnet, demandant si les utilisateurs pensaient aussi qu’elle était dégoûtante.
À quelle fréquence vous douchez-vous ?
Cette femme pensait que trois fois par semaine étaient suffisantes, mais ses amies ne partageaient pas la même opinion
Environ 60 % des Français se douchent quotidiennement. En Australie, c’est plus de 80 %. Mais en Chine, par exemple, environ la moitié des gens déclarent ne se laver que deux fois par semaine.
Mais pourquoi ? « Pour beaucoup, la douche quotidienne relève davantage de l’habitude et des normes sociétales que de la santé », explique le médecin Robert H. Shmerling. « C’est peut-être la raison pour laquelle la fréquence des bains ou des douches varie autant d’un pays à l’autre. »
« Ce qui est considéré comme acceptable à cet égard varie d’une culture à l’autre », poursuit M. Shmerling. « Et une grande partie de ce que nous faisons en matière d’habitudes d’hygiène est fortement influencée par le marketing. Vous avez déjà remarqué que les instructions sur les bouteilles de shampoing disent souvent “faites mousser, rincez, répétez” ? Il n’y a aucune raison impérieuse de se laver les cheveux deux fois à chaque douche, mais les entreprises vendent plus de shampoing si tout le monde suit ces instructions. »
Beaucoup pensent que ce nombre est parfaitement normal et sain
Se doucher trop souvent peut en fait être plus nuisible que bénéfique. Une peau normale maintient une couche saine d’huile et un équilibre de bonnes bactéries et autres micro-organismes. Le lavage et le frottement éliminent ces derniers, surtout si l’eau est très chaude.
Notre système immunitaire a besoin d’une certaine stimulation par des micro-organismes normaux, de la saleté et d’autres expositions environnementales pour créer des anticorps protecteurs et une « mémoire immunitaire ». C’est l’une des raisons pour lesquelles certains pédiatres et dermatologues recommandent de ne pas donner de bains quotidiens aux enfants. Des bains ou des douches fréquents tout au long de la vie peuvent réduire la capacité du système immunitaire à faire son travail.
Mais certains ont été décontenancés par cet aveu et pensaient que ce n’était pas suffisant
Cependant, le fait d’être trop conservateur et de trop espacer les douches peut également être néfaste pour votre corps. « Outre les odeurs, vous devrez vous préoccuper d’une foule de problèmes cutanés différents, comme l’acné, les irritations, les poussées d’affections cutanées existantes, et même les infections à levures ou à champignons », a déclaré la dermatologue Michele Green.
Pour éliminer toute éruption cutanée sur le corps, vous devrez vous doucher plus souvent et utiliser un luffa pour éliminer l’accumulation de cellules mortes et garder les pores dégagés. La Dre Green ajoute qu’il est important de rincer le luffa et de le suspendre pour le faire sécher entre chaque utilisation afin d’éviter la propagation des bactéries.
