En 2007, John Goodman s’est promis de changer son mode de vie et de perdre quelques kilos. Et il s’en est tenu à son plan !
Il suffit de le regarder maintenant au 62e Festival de télévision de Monte-Carlo à Monaco. À 70 ans, il a l’air bien en forme, il est président du jury et il affiche son incroyable perte de poids de 90 kilos.
Ils ont bien fait de le nommer président. Cet acteur est une légende vivante, aimé par toutes les générations. Il a fait vibrer le grand et le petit écran, jouant tous les rôles que vous pouvez imaginer. S’il n’était pas à la tête du jury, ils lui donneraient tout de suite un prix pour l’ensemble de sa carrière.
Sur le tapis rouge, John avait l’air très glamour avec sa veste de costume bien ajustée, son pantalon beige et une cravate jaune à motifs très chic.
Mais cette transformation n’a pas été facile pour lui. Tout a commencé lorsqu’il a arrêté de boire en 2007. Mais ça ne s’est pas arrêté là. Son entraîneur l’a fait passer au niveau supérieur, en lui présentant un plan d’alimentation sophistiqué de style méditerranéen. Beaucoup de poisson, de noix, d’huile d’olive, de légumes et de fruits. Miam !
Il fait aussi de l’exercice six jours par semaine. Il fait entre 10 000 et 12 000 pas par jour, en plus de sauter sur un vélo elliptique et un tapis roulant. Quel dévouement !
John a toujours eu un faible pour la nourriture, et il n’hésite pas à le dire. Il a dit un jour : « Il faut beaucoup d’énergie créative pour s’asseoir sur son cul et trouver ce qu’on va manger ensuite ».
Il voulait un changement de mode de vie, pas seulement une solution temporaire. C’est un processus continu, dit-il. En se regardant dans le miroir tous les jours, en faisant face à son propre reflet, il savait qu’il ne pouvait plus se permettre de rester assis.
Le contrôle des portions est devenu son cheval de bataille. Il s’est rendu compte qu’il n’avait pas besoin de tout ce qu’il y avait d’excessif dans sa bouche.
John s’est également ouvert sur sa dépendance à l’alcool, expliquant que sa colère était alimentée par la peur et que la boisson n’était qu’une échappatoire. Il pense même qu’il est né alcoolique. Mais la majorité de cette colère a disparu maintenant.
L’acteur affirme que tant qu’il évite les informations, tout va bien. C’est bien pour lui. C’est inspirant de voir quelqu’un prendre sa vie en main comme ça.
